桑拿天比暴晒天更易中暑：藿香正气水、退烧药、掐人中不管用，还会加重病情
北京正处于高温高湿的“桑拿天”，闷热体感萦绕全天。有的市民误以为，只有烈日暴晒才会引发中暑，忽视了闷热天气的危害。北京急救中心急救培训科主任医师陈志表示，相较于干燥暴晒天气，桑拿天更易打破人体体温平衡，中暑风险更高。
“中暑的核心本质是人体产热与散热失衡。”陈志介绍，人体散热主要依靠辐射、传导、对流、蒸发4种方式。其中，辐射散热取决于皮肤与环境的温差，占总散热量的60%以上，当环境温度接近体温时，其散热效率显著下降。“干燥暴晒天气空气湿度较低，人体汗液可正常蒸发，热量能够顺利排出体外。只要及时防晒、补水，就能有效降低中暑概率。”
藿香正气水、退烧药、掐人中 对中暑不管用 高温高湿天气 三类高风险人群做好防护藿香正气水仅适用“阴暑”感冒
中暑吃布洛芬加重肝肾负担
中暑后掐人中无效
老年人及慢性病患者体温调节能力弱、高温感知迟钝，居家时不要因节俭停用空调、风扇，一定要做好通风降温，重点防范夜间闷热中暑。 户外作业者和运动爱好者需避开正午高温时段，缩短连续露天作业、运动时长，一旦不适立即停止活动，大量出汗后优先补充专业运动饮料。 家长切勿将儿童单独留在密闭车内，孩童要避免空调风口直吹，防止冷热交替引发不适。